CEK KEBUGARAN

Tes kebugaran jasmani adalah pemeriksaan medis yang dilakukan untuk menentukan apakah seseorang cukup bugar untuk melakukan suatu kegiatan atau berolahraga. Tes ini bahkan selalu dilakukan sebelum melakukan olahraga. Tes kebugaran jasmani melibatkan pemeriksaan riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik. Tes kebugaran jasmani dapat dilakukan oleh semua orang yang memiliki keinginan untuk berolahraga, mengikuti sebuah turnamen, atau mempersiapkan diri sebelum memulai musim olahraga baru.

Bekerja sama dengan Dinas Kesehatan, Badan Kesatuan Bangsa dan Politik Kabupaten Ngawi mengadakan Pemeriksaan dan Pengukuran Tingkat Kebugaran yang diikuti oleh seluruh pegawai Bakesbangpol untuk mengetahui tingkat kebugaran pegawai. Kegiatan diadakan pada Jumat pagi, 22 September 2023 di Alun-alun dan halaman Bakesbangpol Ngawi. Beberapa tahapan yang dilalui peserta tes kebugaran antara lain pengisian tes Par-Q, pengukuran tekanan darah, denyut nadi, berat dan tinggi badan, peregangan, tes kebugaran (menggunakan metode rockport, yaitu setiap peserta berlari/berjalan sepanjang 1.600 m), dan penghitungan VO2Max.