OLAHRAGA PAGI
Olahraga adalah sebuah aktivitas fisik yang sangat sehat dan penting untuk dilakukan secara rutin. Meskipun berada di tengah himpitan kesibukan, olahraga/aktivitas fisik ringan tetap harus dilakukan untuk menjaga kesehatan, terutama ketika berada di situasi pandemi Covid-19 dan berbagai virus yang kini banyak tersebar di dunia. Meskipun beberapa orang mengatakan bahwa olahraga merupakan sebuah kegiatan yang melelahkan, namun di balik itu semua, manfaat olahraga dapat dirasakan oleh tubuh, seperti membentuk kekuatan serta kesehatan tubuh.
Dikutip dari https://ayosehat.kemkes.go.id/, berikut ini adalah beberapa manfaat lain dari olahraga bagi tubuh seseorang, di antaranya adalah:
- Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
- Membakar kalori di dalam tubuh
- Menyehatkan jantung.
- Mencegah terjadinya obesitas.
- Mengurangi stres.
Untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan kesehatan, segenab pegawai Bakesbangpol Kabupaten Ngawi melakukan olahraga rutin berupa jalan sehat di sekitar Alun-alun Ngawi sebelum beraktivitas kerja pada tanggal 15 September 2023.